中暑癥狀
夏天天氣炎熱，氣溫高，高溫天氣發(fā)生中暑是常有的事。
一：輕微中暑
輕微中暑者會出現(xiàn)的癥狀，中暑者口渴、食欲不振、頭痛、頭暈、多汗、疲乏、虛弱,惡心及嘔吐,心悸、臉色干紅或蒼白,注意力渙散、動作不協(xié)調(diào),體溫正?；蛏叩取?/span>
二：嚴(yán)重中暑
(1)熱痙攣:肌肉痙攣可能與嚴(yán)重體鈉缺失(大量出汗和飲用低張液體)和過度通氣有關(guān).熱痙攣也可為熱射病的早期表現(xiàn).
(2)熱衰竭:其征象為:大汗、極度口渴、乏力、頭痛、惡心嘔吐,體溫高,可有明顯脫水征如心動過速、直立性低血壓或暈厥,無明顯中樞神經(jīng)系統(tǒng)損傷表現(xiàn).
(3)熱射病:其征象為:高熱(直腸溫度≥41℃)、皮膚干燥(早期可以濕潤),意識模糊、驚厥、甚至無反應(yīng),周圍循環(huán)衰竭或休克.此外,勞力性者更易發(fā)生橫紋肌溶解、急性腎衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭,病死率較高。
急救方法
急救方法
當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人中暑后，首先將患者移至涼爽，通風(fēng)的地方，解開衣領(lǐng)，并將冷毛巾浸在頭上，然后迅速對著患者進行冷風(fēng)降溫。中暑患者一般會在經(jīng)過上述處理后逐漸改善，然后服用一些藿香正氣水；還可以用冰袋、涼水袋冷敷手臂、頭部、大腿腹股溝，同時使用冷水反復(fù)擦拭身體、風(fēng)扇冷卻，嚴(yán)重者應(yīng)立即送醫(yī)院治療。
1、在高溫時段“11時至15時”避免強體力活動，不要長時間在陽光曝曬或高溫、高濕度、氣流靜止的環(huán)境下活動或工作，出門后采取防曬措施，如涂防曬霜、戴太陽鏡、打遮陽傘等。
2、在出汗多的情況下及時飲水及補充鹽和礦物質(zhì)。
3、空調(diào)室內(nèi)外溫差不宜太大。使用空調(diào)室內(nèi)外溫差不超過5度為宜,即使天氣再熱,空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下，空調(diào)不要對著自己吹。
4、外出受熱歸來,忌“快速冷卻”。不要立即去吹空調(diào)、吹電扇、洗冷水澡。這樣會使全身毛孔快速閉合,體內(nèi)熱量難以散發(fā)，還會因腦部血管迅速收縮而引起大腦供血不足,使人頭暈?zāi)垦！?/span>
5、穿著應(yīng)寬松，多穿棉質(zhì)布料、顏色較淺的衣服。
6、多食梨子、西瓜等水果；可飲一些消暑清熱化濕的涼茶或食物，如飲冬瓜、蓮蓬、薏米仁湯、綠豆湯、菊花茶、酸梅湯等。
7、外出旅游或出差時若感不適，可用一些如仁丹、清涼油、風(fēng)油精、十滴水、薄荷錠等降溫藥品。
8、充分休息，不要熬夜以免降低身體抵抗力。
9、天氣再熱，不要下河或水庫游泳。
澳洲堅果夏天管護防暑小知識
澳洲堅果夏天的主要工作是除草、除蟲、施肥，工作都是在戶外進行；所以，夏天如何防暑是關(guān)鍵。
1.通過黑板宣傳方式對職工開展衛(wèi)生、防暑教育工作。
2.基地要準(zhǔn)備充足的飲用水，配備急救箱、消毒器械和防暑藥品（如十滴水、藿香正氣水、風(fēng)油精等）。
3.外出工作期間一定要做好防曬措施（如戴防曬帽）。
4.管理人員要學(xué)習(xí)中暑急救知識、能冷靜處理中暑、暈倒等突發(fā)事件。
5.保證充足的休息時間。
6.調(diào)整工作時間，早上盡量早，下午盡量遲，避開高溫時段。
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